こんにちは、スミレです♥

アフタヌーンティーやカフェのスイーツが好きな私ですが
日頃のランチは気を遣ってるんです、たまに笑

お写真はいつかのランチ♡

鶏ササミと五穀米とサラダ
ヘルシー

タンパク質不足はお肌や髪の毛に良くないので
必須ですよね

ある時は赤身肉のヒレを食べたり
極力糖質を取り過ぎず、野菜を多めに、も心掛けてます

おやつはアーモンド。
そして開放日には好きなものを何でも自身に与えて
ストレス過多にならぬよう

何事もバランスが大事ですね♥